Отказываюсь выбирать. Мой отзыв о книге
«Отказываюсь выбирать» Барбара Шер Читала в 2018 году, но она до сих пор для меня актуальна. Замечательная книга для меня. Дает мне право заниматься тем, что меня увлекает. Дает мне название — сканер (в отличие от дайверов, которые всю жизнь могут заниматься чем-то одним). Автор пишет, что попытки найти какое-то одно дело для нас […]
Полжизни назад
Ровно полжизни назад, в 2006 году, я принимала решение, куда идти учиться. Основной выбор был таким: пойти от школы на медико-профилактический факультет в ММА имени Сеченова (с четко озвученной возможностью потом доучиться год и получить диплом «лечащего врача») либо поступать самостоятельно на факультет клинической психологии во второй мед. ДушОй я хотела погрузиться в изучение внутреннего […]
Шкатулка надежды: можно ли подготовиться к состоянию, когда депрессия и не хочется жить
Было много такого, чего я не знала и о чем не задумывалась. Что депрессия — часто основной фактор риска суицида, и депрессию надо лечить, но антидепрессанты — самый популярный способ суицида среди пациентов. Что среди мужчин завершенный суицид в несколько раз чаще, чем у женщин. Много мыслей после конференции. Поделюсь одной. В общении с […]
Мне это не подходит
МНЕ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ Я много лет прохожу один и тот же круг: принимаю решение не осуждать других, осуждаю автоматически, виню себя и принимаю решение больше не осуждать. Почему-то все эти ярлыки, сравнения, обесценивания и стремление казаться хорошей на фоне других (которые не хорошие или по крайней мере в чем-то хуже меня) сами […]
Моя первая консультация у психолога
Состоялась в 2018 году. Это был июнь. Я чувствовала себя ужасно: мне нужно было принять очень трудное решение, жизнь казалась опасным и полным отчаяния местом, где даже близким нельзя доверять.Я решилась пойти к психологу потому, что жизнь стремительно теряла смысл. Я поняла, что меня нужно спасать. И что может быть хуже, поэтому ждать нельзя.А ещё […]