Ненасильственное общение. Язык жизни. Мой отзыв о книге
Нашла свой отзыв после первого прочтения книги Маршалла Розенберга «Ненасильственное общение» в далёком 2017 году. И удивительно, что прошло 5 лет, а текст до сих пор актуален. И ощущение, что большого прогресса и не произошло с тех пор. Хотя я с тех пор проходила несколько курсов и даже сама вела группу практики общения без […]
Мне это не подходит
МНЕ ЭТО НЕ ПОДХОДИТ Я много лет прохожу один и тот же круг: принимаю решение не осуждать других, осуждаю автоматически, виню себя и принимаю решение больше не осуждать. Почему-то все эти ярлыки, сравнения, обесценивания и стремление казаться хорошей на фоне других (которые не хорошие или по крайней мере в чем-то хуже меня) сами […]
Оставить свои дары себе
В практике Ненасильственного общения есть такой важный аспект — умение слушать и слышать другого с эмпатией. На тренинге Лены Кашкарёвой в 2021 году я услышала вот такое описание «слушания с эмпатией» и до сих пор с благодарностью пользуюсь им. Смысл в том, что, слушая человека, важно оставить свои дары при себе. Что это за дары? […]