Решение обратиться за профессиональной помощью само по себе говорит о Вашей смелости и готовности действовать. Буду рада сопровождать Вас в этом процессе.

Работа со мной подойдёт Вам, если:

1. Вы хотите наладить отношения с партнёром, родителями, ребёнком, хотите, чтобы Вас услышали.

2. Вы переживаете утрату, разрыв отношений. Вы столкнулись с ситуацией, в которой не знаете, как поступить и как жить дальше.

3.Вы часто испытываете чувство вины, стыда, гнева и хотите научиться управлять своим эмоциональным состоянием.

4. Вы устали от сомнений и нерешительности, а хочется ощущать внутреннюю уверенность ,

— Вы тяжело переживаете критику в свой адрес, а хочется относиться к ней легче и опираться прежде всего на себя и свои ценности,

— Вы хотите что-то поменять в своей жизни, но сомневаетесь, ведь «всё вроде нормально».

5. Вы готовитесь к рождению малыша и хотите подготовиться к родам, пройти через этот опыт мягко, бережно и естественно.

В каком подходе я работаю?

Основным в моей работе является когнитивно-поведенческий подход. На наших встречах мы будем искать, какие мысли проскальзывают и создают эмоционально неприятные состояния. Будем работать с этими мыслями, учиться их вовремя замечать и управлять ими. Со временем этот навык станет Вашим верным помощником и Вы научитесь справляться с непростыми ситуациями самостоятельно.

Работа индивидуальна. Для каждого клиента в процессе работы подбираю оптимальные методики.

В работе использую принципы ненасильственного общения.

Бережно и с уважением буду сопровождать Вас в путешествии к себе.

Я убеждена, что за любым поступком лежит важная потребность. И если одна стратегия оказывается неприемлемой, то знание истинной потребности позволяет смотреть шире и находить другие стратегии.

Как проходит консультация?

Онлайн. Длительность 60 минут. Мы заранее выбираем удобную платформу для онлайн-встречи.

Кто может прийти на мою консультацию?

Взрослые от 18 лет, индивидуально. Я уважаю уникальность каждого клиента и признаю право на свою сексуальную ориентацию и гендерную идентификацию.

С какими запросами НЕ работаю?

Не работаю с зависимостями (алкогольной, наркотической, игровой). Не работаю с детьми и подростками, а также не беру в работу пары.